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【雑談】ナルコレプシーとカフェイン

今日は朝から制作のため、
朝一でカフェイン剤(トメルミン)を飲みます。

寝起きでぼーっとするのに勝てなくて
二度寝しやすいのですが、トメルミンを飲むと
眠るの幸せってなりません。まずは第一歩!笑

胃腸が弱いためか、コーヒーが胃にもたれてしまうので、
コーヒーが飲める人がうらやましくって。
コーヒー数杯分のカフェインが含まれている
カフェイン剤があると知ってすごい助かってます。
もっと高校生の時に知りたかった!
学校で授業中に眠たくならなかったかも笑

飲んでみて、お昼や夕方あくびがたくさん出ますが、
うとうとすることはなくなりました。
徹夜で使うと多少動悸があったので危ないと思います。
飲むなら朝。昼に飲むと夜眠れなくなります。
こういうものは毎日飲むと体に絶対悪いので、
通常は飲まないで、必ずカフェインを抜き切って、
大事な時だけにしています。
カフェイン依存もあるそうなので、
ならないように気をつけています。

子どもの頃から日中眠たく、
自分では寝たくないと思っても眠ってしまう、
ナルコレプシーという病気を知りました。
睡眠がちゃんととれてないのかなと
睡眠薬(ネルノダ)を飲んでみたことがあるのですが、
寝返りが打てないからか朝起きた時に体中が痛くなっていて、
これやばいやつでは!?と思いまして、睡眠薬は1回でやめました。

逆にうたた寝をしないで、日中はしっかり起きて
夜ぐっすり眠れることができれば、
カフェイン剤にも睡眠薬にも頼らなくても良いのかもと思って、
少しずつ体質改善できれば良いと思います。

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